バターコーヒーダイエットが大当たり。ひと月で4キロ痩せてる不思議
普通に美味いコーヒーを買ったはずなのにバターコーヒーだけで痩せてたんです
コロナ太り関係なく痩せたい私。で、これまでに何度かダイエットチャレンジを試み、体重は増えるか変わらずでした。
2018年の挑戦で最後の記録は
4/30 83kg
でしたが、今79kgなんですよ！
なにをやったかというと、バターコーヒーを買って飲んだだけで、実質なにもしてません。
ただ、間食や甘いものを食べなくなってるので直接的にはその効果だと思います。
ということで、バターコーヒーを嗜むと、甘いもの塩辛いもの関係なく食べなくても大丈夫なんです！
脂っこいものは避けるべきだよね、と思いながらも食べてたとするじゃないですか、
バターコーヒーやってると、ちゃんと思いとどまれるんです。それが結果的に（精神的にも）無理のないダイエットになってるんかなと思います。
楽天カードの日のポイント５倍目的で買うもアマゾンでもっと安く売ってた件
私の場合、買い物マラソンでポイント〇〇倍にしようと、もうひと押しつもりで余計な買い物をすることあるんですが、今回のバターコーヒーも完全にそのパターン入ってました。20日なんでカードのポイント5倍やし！みたいな。
変わったコーヒーで美味しそう、ぐらいの認識でして。
飲んだらめっちゃよかったんです！これはめっちゃいるやんって思い、安く買えないかといろいろ調べるんですよ。
アマゾンやと1杯あたり50円切るやん‥と楽天で高く買ってた事にやられた感はありますね。
プライム会員ならアマゾンでしょうか。5とか10とかつく日に得るポイントを按分して考えると楽天でも逆転するので、楽天・アマゾンどちらかのポイントあるならある方で買えばいいですかね。
といった経緯で
5月の終わりから継続的に飲むようになり、ひと月で4キロ痩せてたわけです。
ダイエット目的というより、飲んだら美味しかったのでリピしたってだけでした。
あさイチでコーヒーが若返りとか美肌とかやってた件
雰囲気は伝わるかとおもいます。
要は肌がきれいになり、若々しく保ち、がん予防、血圧の上昇、血糖値の上昇を抑える効果があります。
一日に二杯以上飲むと効果が出やすいみたいなデータもありました。
なるほど、バターコーヒーもコーヒーで、血糖値の上昇を抑えるってのもダイエットに関係してそうやし、若々しく保つってのも代謝に関係してそう！
加えて甘いものなど取らなくてもヘーキになってるので、結果的に体重が落ちたんでしょうね。
一応個人差もあるんでしょうけど、ワタシ的に意外とちゃんとしたダイエット法でしたね。
また続報追記します。