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禁煙後18キロ増量ダイエットチャレンジ決意 44日目(3/23)

2018年10月3日

たばこやめて太った

禁煙前の体重
63.0kg

たばこを止めてから

  • お腹が空く
  • ごはんがおいしい
  • いろいろやる気がすごい
  • 朝がぎんぎんですごい
  • いいこともたくさんあって
    全てにおいて若返るけど、悪いことは太りやすくなること
    なんとかしないと。
    やめたらモテるてよく聞くけど、太ったらもったいない

    難消化性デキストリンは効くのか実証

    1日3回 5gづつ食べる10分まえに飲んでみる。
    トクホ製品に必ず入っとる難消化性デキストリン。
    やせるぞー (開始前体重 81Kg)

    難消化性デキストリンの効果とは

    糖質・脂肪の吸収抑制
    内臓脂肪の減少
    ミネラルの吸収促進
    便秘の改善

    体重の推移

    3/23 81kg 少し遠ざかっていたがわかったことがある。デキストリンでも溶けにくいやつが効果あるね。まがいものとホンモノがあるんやね
    1/28 79kg 半月で2kg減。優秀優秀
    1/27 79.5kg
    1/26 79.5kg
    1/25 79.5kg
    1/24 79.5kg うまい
    1/23 80kg ktkr!
    1/22 82kg なぜだ
    1/21 81kg
    1/20 81kg
    1/19 81kg 調子いい。痩せそうな予感びんびん。きとるきとるねー
    1/18 81kg ダイエットに睡眠も大事らしい。早く寝る。
    1/17 81kg 感触はいい。今日から1日3回食前服用にしてみた。
    1/16 82kg なんか太ってきてるような(不安)
    1/15 82kg 血糖を抑える効果ってどんな感じやろうか。あんまり実感はないけど悪くない。
    1/14 81kg 見た目は「白い粉」薄いカード状のもので図り分けると怪しくなるね

    デキストリンの効果 ダイエット機能のトクホ製品に必ず入ってるデキストリン。80kgの大男がホントに効くのか実証中

    結果

    意外な効果が