健康法

もうここらでよか

2018年から取り組んできた難消化性デキストリンを飲んでのダイエットチャレンジ。
104日間で得た結果は2kg増。

痩せたいおいらは、これで終わりじゃないから、あきらめないからこそ、
新たな ...

禁煙した有名人

禁煙に成功する勇気を与えた有名人ベスト３
昔はみんな吸ってたね。TVでも。
今は逆に吸ってる人見るとびっくりする。それぐらい、みんなやめてったんやなあ。

松本人志

方法　はじめは禁煙パッチ。 ...

たばこやめて太った

禁煙前の体重
63.0kg

たばこを止めてから

お腹が空く
ごはんがおいしい
いろいろやる気がすごい
朝がぎんぎんですごい

いいこともたくさんあって
全 ...