ダイエットチャレンジ, 健康法

もうここらでよか

2018年から取り組んできた難消化性デキストリンを飲んでのダイエットチャレンジ。
104日間で得た結果は2kg増。

痩せたいおいらは、これで終わりじゃないから、あきらめないからこそ、
新たな ...

ダイエットチャレンジ, 健康法, 日記

たばこやめて太った

禁煙前の体重
63.0kg

たばこを止めてから

お腹が空く
ごはんがおいしい
いろいろやる気がすごい
朝がぎんぎんですごい

いいこともたくさんあって
全 ...